ジュリジュリでB子な日々 bmwalfa.exblog.jp

BMW&Alfa&・・・・ただひたすら車好き!なプチおかみ "ゆうゆう"の日記です。


by yuchan0220am
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マイぶ~む。

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やっと涼しくなったので、髪の毛をバッサリと切って
スッキリした、あたくしです♪

さて。

このところ、ハマっているもの。

スムージー。


以前、ちょいちょい、フレッシュジュースを作っていましたが

ジューサーで作ると、果物や野菜のカスが大量に出て

面倒臭いし、何と言っても、もったいない!と思っていました。


最近、テレビや雑誌でこのスムージーを見て、

そうか。

材料入れてガーっと撹拌して、そのまま飲んじゃえばいいのね。。。

そりゃ、画期的!

リンゴなんかは皮ごと入れられるし

オレンジやグレープルフーツは、皮はさすがに入れられないけど、
皮をむいたら、房ごと入れちゃう。

簡単で、栄養もバッチリで、何より腹持ちが良い。

この日は

リンゴ、人参、グレープフルーツ、オレンジ、キャベツ、小松菜、キウイかな。
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ふたつあるのは、あたくしとコギャルの分。


コレにハチミツをスプーン一杯と氷を5~6個入れて撹拌すると…

完成!!
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こんなに緑色で青臭そうと思うでしょ。

でも、小松菜は、色はスゴイけど、まったく青臭くないので、必須です。

とっても飲みやすいので、是非お試しあれ。

氷は、冷たくする目的もありますが、材料だけの水分だと、かなりドロっとしますので
水分を足す意味でも入れた方がいいです。

サラサラ状態がお好きなら、お水も少し入れてください。

ちなみに、果物が多めだとカロリーは結構高くなりますので、ご注意くださいませね。


そうそう。

このマジックブレット、お気に入りです。
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通販で買ったもので
こんなに便利に使い続けているものって
そうはないかも。

コンパクトで場所もとらないし

これは、本当に買って良かった。

最近はコストコでも売ってますねぇ。
 

おもてなしの時のお料理作りにも、重宝してます。

人参のムースとか
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きのこのポタージュとか。
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やんちゃクンも、朝ごはんに、自分でバナナジュース作ってますよ~。

撹拌したカップに、蓋を付け替えれば、そのまま冷蔵庫にしまえます。

スムージーも
マジックブレットも

オススメです(^^)v
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Commented by 虎子 at 2012-09-30 00:10 x
スムージー 流行ってますよね~
綺麗なグリーンね~ 小松菜って青臭くないんだぁ~
勉強になりました
それと、前からブレンダ―欲しくてね
でもどれがいいかずっとお悩み中でした
便利で、パーツが少なくお手入れがラクで、コンパクトで場所を取らないなんて欲張りなやつを~^m^
マジックブレッドですね~ ( ..)φメモメモ
ゆうゆうちゃん ありがとう♪
そうそう バッサリカットしたゆうゆうちゃん 見たいわぁ
Commented by yuchan0220am at 2012-10-01 11:15
虎子ちゃん

是非、お試しあれですよ。
そうそう、小松菜はスゴイの。ほうれん草だと、青臭くてダメなのよね。
キャベツやレタスも問題ナシ。
いろいろチャレンジしてみてください。
ブレンダーは某有名メーカーのが欲しかったけど、高いからなぁ~と思っていた時に見つけたのがこれで、予想外に使いやすくて重宝してますよ。
もちろん、お手入れも楽チンです。
検討してみてね。

ヘアカットしたらシャンプーが楽で、うれしい限り。
結構、気に入っているの♪
今期のマユミちゃんの教室、ひとつだけ取ってるから会えるかしら?
by yuchan0220am | 2012-09-29 10:15 | お料理 | Trackback | Comments(2)